Как фитнес-браслет измеряет давление? Точность и принцип работы

Наручные гаджеты не только меряют пульс, считают количество шагов, отражают дату и время. Они могут измерить артериальное давление. Как это происходит? Как узнать своё АД? Насколько достоверны показатели фитнес-браслета? Как узнать погрешность и купить самый точный гаджет? На все эти вопросы мы постараемся ответить.

Как работает фитнес-браслет c измерением АД?

Устройство оснащено сенсорными датчиками. Они состоят из пьезоэлементов, которые вырабатывают электричество во время давления. Чем больше сопротивление пьезоволокон, тем сильнее сигнал. И наоборот.

Датчики меряют пульс на запястье (чувствительность сенсоров зависит от материала изготовления). Пульсовая волна давит на пьезоэлементы. Появляются электронные сигналы. Их принимает программное обеспечение. Далее информация обрабатывается и появляется на экране в привычном для нас варианте.

Почти все наручные гаджеты выводят данные на дисплей. Однако встречаются модели, которые лишены этой функции. Узнать показатель артериального давления в таком случае можно на смартфоне, в специальном приложении.

Как измерить давление на фитнес-браслете?

Производители фитнес-браслетов сделали процесс замера АД простым и комфортным. Владельцам наручных гаджетов не нужно производить сложных расчётов и овладевать специальными навыками. Узнать давление с помощью фитнес-браслета может любой, даже ребенок или пожилой человек.

Произвести замер можно несколькими способами:

1. Воспользоваться специальным приложением. Заранее скачайте на смартфон или планшет фирменную программу для браслета. Запустите приложение, откройте вкладку «Артериальное давление», воспользуйтесь опцией «Замерить». Названия функций и разделов могут отличаться, потому что каждая программа уникальна. Однако суть этого способа ясна. Каждый производитель предлагает замерить АД при помощи приложения, и это очень удобно. В программе можно посмотреть статистику за день, неделю и месяц в виде графика.
2. Воспользоваться самим браслетом. На экране гаджета выберите нужную функцию. Перелистывайте опции, пока не дойдете до замера давления. Можно просто касаться экрана либо управлять устройством при помощи кнопок. Выберите опцию замера и активируйте процесс касанием или нажатием кнопки управления.

Датчики будут считывать информацию 20-60 секунд. После этого система обработает сигналы и выдаст мгновенный результат. Он отобразится на экране браслета либо сохранится в фирменном приложении. Вы можете замерять АД в течение дня несколько раз, а вечером ознакомиться с результатами. Некоторые модели поддерживают автоматическое измерение с определенным интервалом.

Как правильно измерять АД с помощью фитнес-браслета?

Если вы хотите получить достоверный результат, соблюдайте основные правила замера:

• Откажитесь от активной физической нагрузки за полчаса до измерения давления;
• Во время замера плотно прижмите изделие к запястью (чем сильнее давление на пьезоэлементы, тем лучше сигнал);
• Не разговаривайте и не смейтесь при снятии показаний – примите сидячее положение и успокойтесь;
• Максимально расслабьте руку, на которой меряете давление.

Вы можете снимать показатели и в других условиях, например, сразу же после пробежки. Однако отмечайте для себя, когда и в каких обстоятельствах снимали показания. Дело в том, что фитнес-браслет выводит результаты АД в график. Можно проследить, как менялись цифры в течение дня, недели и даже месяца. И если вы всё время мерили давление в состоянии покоя, а один раз – после бега, этот случай выбьется из общей картины. И это будет заметно на графике.

Насколько точен прибор?

Фитнес-браслеты не являются медицинскими приборами. Практически все производители рекомендуют использовать полученные данные только в ознакомительных целях, но никак не для внесения изменений в процесс лечения или приема лекарств.

Законодательство не определяет допустимую погрешность в измерении давления. Официальной статистики точности таких устройств нет. Так что точность показаний – на совести производителя. Одни пренебрегают данным вопросом, вторые, наоборот, уделяют ему особое внимание. В изобилии фитнес-браслетов есть немало довольно точных приборов. Среди них, например, изделия от брендов HerzBand и GSMIN.

Согласно неофициальной статистике, в среднем погрешность измерения артериального давления составляет 20% с отклонением на 10-15 мм рт. ст.

Как узнать погрешность измерений?

Узнать точность измерений фитнес-браслета поможет тонометр. Для начала воспользуйтесь медицинским прибором, зафиксируйте результат. Затем замерьте давление наручным гаджетом. Сравните показания.

При таком эксперименте соблюдайте правила:

• Измеряйте давление только на левой либо правой руке желательно в одном и том же месте. Учтите, что на запястье давление выше, чем на участке чуть выше локтя.
• Не меняйте позу после замера тонометром. Каждое движение (даже смех и громкая речь) влияют на состояние кровеносной системы и давление.
• Учитывайте погрешность измерений тонометра. Заранее ознакомьтесь с показателем в паспорте медицинского прибора.

Точнее всех меряет давление механический тонометр, оснащенный фонендоскопом. Но такое оборудование встречается редко, да и требует навыков пользования.

От чего зависит точность показателей?

Показатели разных фитнес-браслетов могут отличаться. В чем причина? Одни более точные, другие – нет. От чего это зависит?

• Стоимость и бренд гаджета;
• Соблюдение правил при измерении АД;
• Качество интерпретации сигналов специальным ПО;
• Степень чувствительности пьезоволокон.

Не факт, что дорогой фитнес-браслет будет самым точным. Товары за 5000 и 10 000 рублей могут ничем не отличаться кроме бренда. А вот браслеты из бюджетного сегмента вряд ли покажут точный результат. Изделия за 2000 рублей вряд ли подойдут для информативных измерений. Но если вам нужны не конкретные, а примерные цифры, можно остановиться на эконом-варианте.

На рынке наручных гаджетов вы без труда найдете модель, подходящую по цене, дизайну и функциональности. Число браслетов, измеряющих АД, увеличивается с каждым днем. Появляются новые бренды, расширяется функционал изделий. Есть достойные модели из разных ценовых категорий. Самое главное – найти подходящий браслет.

Читайте также: Фитнес-браслет с измерением давления и ЭКГ. Какой выбрать?